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户外健身器材之腰背按摩器相关知识介绍

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户外健身器材之腰背按摩器相关知识介绍

腰背按摩器属于户外健身器材的一种,是人们比较青睐的户外器材之一。虽然这种器材比较常见,但是对于初次接触或者使用的人群来说,对这种设备仍然了解的不多。那么大家知道其可以起到哪些效果呢?

一般在使用腰背按摩器这种户外器材时,使用人员需手扶把手、身体靠住按摩器、上下左右缓慢移动,使用这类户外健身器材能放松背、腰部肌肉,消除疲劳,调节神经系统,达到保健、康复目的。背腰部有两条重要经络循行(督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧),分布着人体所有脏腑相关的重要穴位,按摩背腰部可刺激很多穴位,可以疏经络,使气畅通,调整相关脏腑功能,提高人体抗病能力。

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